Spezial / Kursdetails

MBSR - Mindfullness-Based Stress Reduction

Achtsamkeit meint, die Erfahrung im gegenwärtigen Augenblick bewusst und nicht wertend wahrzunehmen. Diese annehmende Haltung ermöglicht ein tieferes Verständnis von uns selbst und unseren unbewussten Verhaltensweisen. So gewinnen wir innere Stabilität, Gewohnheiten zu verändern, die uns nicht guttun. Wir übernehmen Selbstverantwortung und lernen, dem Leben mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. Inhalte sind u. a. Körperwahrnehmungen, geleitete Meditation, Gefühle willkommen heißen und für sich selbst zu sorgen. Begleitend zum Kurs sollten Sie bereit sein zuhause täglich ca. 30 Minuten zu üben. Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich - die Referentin nimmt Kontakt mit Ihnen auf.

Kooperationskurs mit der Volkshochschule Dreisamtal e.V..

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 321-810015

Beginn: Mo., 11.10.2021, 18:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer

Dozent(en): Elisabeth Seider

Gebühr: 195,00 €


Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
20.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 15:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, Sitzungszimmer