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Pilates im Büro - Onlinekurs in der Mittagspause

Pilates als sanftes und zugleich kraftvolles Training das zu mehr Dynamik, Geschmeidigkeit und Powerverhilft - und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und das Körperbewusstsein verbessert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Workout besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. "Alle Kraft kommt aus der Körpermitte" war ein Leitsatz von Joseph Hubertus Pilates. Aus dieser Kraft heraus trainieren wir den ganzen Körper. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.


Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt auf 9 Personen.


ZL30212-K, Online über die vhs.cloud

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 121-810006

Beginn: Di., 02.03.2021, 12:00 - 12:40 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: online - vhs.cloud

Gebühr: 71,00 €

vhs.cloud


Datum
02.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:40 Uhr
Ort
online - vhs.cloud