Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobsen
Die Progressive Muskelentspannung führt durch den bewussten Wechsel von An- und Entspannung zu einer besseren Körperwahrnehmung, Verminderung von Verspannungen, lässt Ruhe einkehren und bietet Unterstützung im Alltag mit all seinen Belastungen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene Yogamatte und eine Decke
Status: 
Kursnr.: 222-314004
Beginn: Mi., 05.10.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 Termine
Kursort: Kastelbergschule, Raum 10
Dozent(en): Heike Jäger
Gebühr: 59,00 €
Mozartstr. 2b
79183 Waldkirch
Heike Jäger ist Dipl. Sozialpädagogin und hat langjährige Erfahrung in der Bildungsarbeit in den Bereichen Gesundheit, Prävention, Kultur und Sport. Sie ist Seminarleiterin für Prog. Muskelenspannung nach Jakobsen und für Autogenens Training nach J.H. Schulz.