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Pilates + Yoga = physyolates® - "Achtsam und clever mit Körper, Geist und Seele umgehen" (Susanne Botzenhardt)

Um Körper und Geist in Verbindung zu bringen, nutzt das Bewegungskonzept "physyolates®" das Beste aus Pilates und Yoga. Dabei wurde das Wissen aus der Vergangenheit mit aktuellen Aspekten aus den Bereichen Biomechanik, Physiologie, Anatomie, Physiotherapie und Sportmedizin verknüpft. So entstand eine intelligente Trainingsmethode, mit der Körper und Geist während der Bewegung gleichzeitig aktiviert werden und die es uns ermöglicht, unabhängig von Trainingszustand und Alter, gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden. Die konzentriert durchgeführten physyolates®-Übungen dienen gleichzeitig der Stärkung des Herzkreislaufsystems, der Förderung von Kraft und Beweglichkeit und damit auch der Harmonisierung der physischen und psychischen Kräfte. Es lenkt die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper, welches eine Grundvoraussetzung für Beweglichkeit, mentale Stärke, positives Lebensgefühl und Kreativität ist. Das physyolates®-Training wird als Haltungsschulung und als Ausgleichstraining bei einseitigen Belastungen im Beruf, im Alltag und beim Sport eingesetzt.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Yogamatte, großes Handtuch

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 122-32018Z

Beginn: Fr., 06.05.2022, 09:15 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Rettungszentrum

Dozent(en): Claudia Mantel

Gebühr: 70,00 €


Datum
06.05.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
13.05.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
20.05.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
27.05.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
03.06.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
10.06.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
24.06.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
01.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
08.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum
Datum
15.07.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 118, Rettungszentrum


Abgelaufen