Gesundheit / Kursdetails

Selbstverteidigung für Frauen

Es werden einfache, schnell erlernbare, dabei aber sehr effektive Verteidigungstechniken erläutert und eingeübt: Handbefreiungstechniken, Schlag- und Tritttechniken, Blocktechniken. Die Teilnehmerinnen werden ihre eigene körperliche Stärke erfahren. Ergänzt wird das Kursprogramm durch Hinweise zur präventiven Gefahreneinschätzung und -vermeidung. Daneben wird gezielt das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen gestärkt.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 321-150010

Beginn: Sa., 13.11.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bürgerhaus, VHS-Raum

Dozent(en): Bernd Hofmeier

Gebühr: 45,00 €


Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Schlettstadtallee 9, Bürgerhaus, VHS-Raum