Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik (WSG)

Wenn du dich auf deinen Rücken verlassen willst, musst du ihn dementsprechend trainieren und bewegen. In diesem Kurs werden wir durch gezielte Übungen unsere Wirbelsäule mobilisieren und Rücken- sowie Bauchmuskulatur kräftigen und dehnen. Dabei werden wir leichte Therabänder, Bälle und andere Kleingeräte benutzen.

In diesem Training geht es nicht darum, sportliche Höchstleistungen zu erbringen, sondern die Funktionalität des Körpers und somit unser Wohlbefinden zu verbessern.

Ob Jung oder Alt, dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrer Wirbelsäule etwas Gutes tun wollen um mobil und fit zu bleiben.

Mitzubringen: eigene Trainingsmatte, leichte Sportbekleidung und Hallenschuhe

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 223-32008B

Beginn: Di., 09.01.2024, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Kastelbergschule

Dozent(en): Ramona Wolf

Gebühr: 60,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
09.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kastelbergschule