Gesundheit / Kursdetails

Mit funktionellem Training fit und gesund bleiben

Sie wollen in einer Kleingruppe etwas Gutes für sich tun? Dann sind Sie hier genau richtig!

Herzlich Willkommen sind alle Interessierten ab ca. 60 Jahren. Mitzubringen sind eine Isomatte und ein Duschhandtuch. Wenn es die Gesundheit zulässt, werden auch Übungen auf dem Boden gemacht, wenn dies nicht möglich ist stehen Stühle zur Verfügung.


Nach einer kurzen Aufwärmung zu Musik geht es mit unterschiedlichen Elementen wie Kräftigung, Mobilisation und auch Gleichgewicht weiter. Abgerundet wird die 45 min. Einheit mit Dehnungen und oder Entspannung.


Alle Übungen werden demonstriert sowie die korrekte Ausführung kontrolliert und ggf. verbessert.


Der Kurs wird fortlaufend angeboten.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 124-320020

Beginn: Do., 01.02.2024, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Unterkirche, Gutach

Dozent(en): Katharina Fackler

Gebühr: 50,00 €

Unterkirche, Gutach
Alexanderstr. 9
79261Gutach

Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Alexanderstr. 9, Unterkirche, Gutach