Gesundheit / Kursdetails

Entspannt in den Abend

Komm mit dem Autogenen Training ganz entspannt in deinem Abend an. Du lernst Schritt für Schritt die Techniken und kannst diese auch für dich im Alltag nutzen. Durch das Lenken von Gedanken stellst du deinen Körper auf Ruhe und Entspannung ein – ganz ohne Hilfsmittel. Das Autogene Training entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit und führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Autogenes Training hilft dir mit Stress besser umzugehen, Verspannungen entgegenzuwirken, Ängste abzubauen und das Einschlafen zu erleichtern.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene Yogamatte und eine Decke

Status: Plätze frei

Kursnr.: 121-314003

Beginn: Di., 08.06.2021, 20:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Kastelbergschule, Billiardzimmer

Gebühr: 64,00 €


Datum
08.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mozartstraße 2b, Kastelbergschule, Billiardzimmer