Der Druck innerhalb unserer Gesellschaft nimmt stetig zu und immer mehr Menschen erleben dauerhaften Stress. Doch wie kann ich lernen, auf gesunde Weise mit diesem umzugehen? Antworten hierauf finden Sie in diesem Kurs. Dabei werden wir nicht nur allgemeine Stressoren und ihre Bewältigungsstrategien betrachten, sondern uns auch den ganz persönlichen mentalen Faktoren widmen, die häufig Auslöser für Stress sind. Ein weiteres Thema sind unsere Stressreaktionen auf ganz unterschiedlichen Ebenen und ihr Umgang damit. Dieser Kurs ist eine spannende Entdeckungsreise auf ganz unterschiedlichen Stress-Ebenen und gestaltet sich sowohl durch Vorträge als auch durch interaktive Inhalte und enthält auch Zeiten zum Innehalten und Nachdenken.

Status:

Kursnr.: 223-15014D

Beginn: Do., 18.01.2024, 19:15 - 21:30 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: Bürgerhaus, VHS-Raum EG

Dozent(en): Ramona Steffenhagen

Gebühr: 79,00 €