Dieser Workshop bietet den Raum, drei Stunden lang Achtsamkeit zu üben.

Den Kern bilden klassische Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR wie Bodyscan, Geh- und Atemmeditation etc. Der Workshop bietet keine Einführung oder Erklärungen, sondern legt den Schwerpunkt ausdrücklich auf das gemeinsame Üben. Er eignet sich für Menschen, die bereits einen MBSR- MBCT oder auch den „Raum und Zeit“ - Kurs besucht haben und das dort Erfahrene auffrischen und dranbleiben wollen.

Bitte eine Yoga-/Sportmatte und eine Decke mitbringen.

Status:

Kursnr.: 123-820005

Beginn: Sa., 01.07.2023, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Seminarraum SAAD

Dozent(en): Inge Singler-Stückemann

Gebühr: 30,00 €